パーソナルストレッチジム

















  • 初めてのパーソナルストレッチでも安心です。
  • 最高の健康を手に入れることができます。
  • ３chargegymプログラムで白色脂肪を燃やせます。
  • 糖質制限は一切しないで、スリムになれます。
  • 女性らしいスタイルをキープしたまま減量できます。
  • ３chargegymメソットで、深部体温を上げて代謝を作ります。
  • リンパにアプローチして、老廃物と脂質を排出できます。
  • 血流を良くして、肌質・むくみ・冷えを改善できます。
  • ３chargegymストレッチなら、筋肉痛なしで痩せられます。
  • 腸の周りのリンパをひねるので、便秘改善が期待できます。







３chargegymパーソナルストレッチで深部体温を高くするとリンパ球が増えて活性化し、免疫機能が高まります。また、身体が温まると血管が拡張して副交感神経が優位になり、リラックス状態を保って血流が良くなります。３chargegymパーソナルストレッチに比べて、筋トレなどの強度の高い無酸素運動や、ランニングなどの有酸素運動をしすぎると免疫が下がってしまいます。その主な原因として、ダメージを受けた筋肉の部位に白血球が集まることやコルチゾールというストレスホルモンが出るためです。３chargegymパーソナルストレッチで正しく免疫を上げるレッスンをいたします。